마음건강_감정통제, 감정컨트롤

1. 감정이란 감정은 생물이나 인간이 특정 상황에 대해 느끼는 주관적인 경험과 심리적인 상태를 나타냅니다. 기본적인 감정에는 기쁨, 슬픔, 두려움, 분노 등이 포함되며, 이러한 감정은 생존과 직결된 진화적인 기능을 가지고 있을 것으로 여겨집니다. 감정은 생리적인 변화, 표현 및 행동의 변화와 연관되어 있으며, 각 개인이 고유한 방식으로 감정을 경험합니다. 주요한 감정의 종류로는 기쁨, 슬픔, 두려움, 분노, 놀라움 등이 있습니다. 이러한 기본 감정들이 서로 조합되어 다양한 감정 경험을 만들어 냅니다. 또한, 감정은 긍정적이거나 부정적일 수 있으며, 각각의 감정은 상황과 개인에 따라 다르게 해석될 수 있습니다. 인간의 감정은 매우 다양하고 복잡하며, 각개인은 고유한 감정 체계를 가지고 있습니다. 2. 감정..

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