다이어트 3일차 : - 0.2kg다이어트 3일차 입니다! 어제 지방이 많은 음식들과 채소로 4끼를 먹고 오늘도 똑같이 먹었습니다! 전 탄수화물 중독자인데 이렇게 먹는 것도 아직은 무리가 없는거 같습니다. 맛있는거로 4끼를 먹으니 배고프지도 않고 괜찮은거 같아요!일찍 일어나서 1시간 정도 걸어줬습니다. 공복에 걷는게 다이어트에 좋다고 알고 있어요! 오늘 비가 많이 왔지만 우산 쓰고 1시간 걸었습니다. 집에 오니 옷이 다 젖었어요 ㅠㅠ 그래도 비가 와서 운동을 안했다는 핑계를 대면서 누워있는거 보단 훨씬 기분 좋았습니다.초점이 잘 안맞지만 어제 반토막 내서 소분했던 틸라피아를 먹었습니다. 틸라피아는 다이어트에 정말 좋은거 같..........
다이어트 3일차(전날대비 -0.2kg 총 -1.8kg) 고기랑 채소만 4끼 먹는 일상... 곧 앞자리가 바뀐다!(feat. 스프라이트 제로)에 대한 요약내용입니다.
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