안녕하세요! 혁입니다오늘은 저칼로리 그릭요거트로 인기있는 두 제품후디스 무설탕 그릭요거트와요즘 플레인 그릭요거트를 서로 비교해보면서그릭요거트의 뜻, 효능, 칼로리, 부작용 등을 알아보는포스팅을 해보겠습니다!그릭요거트란?그릭요거트란 그리스를 비롯한 지중해 연안지역에서인공 첨가물 없이 전통 방식으로 만드는 요거트입니다그릭 요거트는 일반 요거트에 비해 수분이 제거되어질감이 단단하고 맛이 진하며, 단백질이 1.5배이상 높고 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮기 때문에 다이어트에 아주 좋습니다!유산균이 1g당 1억 마리 이상 들어있어 근육과 골격 강화, 면역력 증진, 장 건강에 도움 등 다양한 효능이 있습니다.하..........
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