#다이어트 후기 #다이어트 #저탄고지 #운동 #헬스 #다이어터 #블로그사실 블로그에 기록을 하기 전부터 저탄고지 식단을 했었습니다 10일간 하긴 했지만 하다 포기하고의 반복이 될까봐 뒤늦게 기록을 했어요!10일간 완벽하게 다이어트를 하진 않았습니다. 3일정도는 폭식을 했고, 2일은 단식을 했고, 5일 정도는 저탄고지 식단을 지키면서 감량을 했습니다. 완벽하게 식단을 지켰으면 훨씬 더 잘빠졌을거 같네요.사실 어제 엄청난 폭식을 했습니다. 기록으론 4천칼로리 정도 섭취했는데 아침에 81kg를 예상했지만 몸무게가 변화가 없네요 운동도 안하고 그냥 누워만 있었는데 살이 안쪄서 신기했어요!식단식단은 돼지고기, 닭고기, 소고기를 번..........
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