내 머릿속 도마뱀 길들이기 단카츠 저서 이본 스벤손 그림 (Feat 불안 길들이기) f. 설득의 심리학

그림 한 장에 담긴 자기 치유 심리학- f. 설득의 심리학 내 머릿속 도마뱀 길들이기 저자 단 카츠 저, 허형은 출판 책세상 발매 2020.02.10. 저자 단 카츠. 허형은 그림 이본 스벤손 출판 책세상 발매 2020.02.10. 독서일 2021.06.13~15. 수용 전념 치료가 이론적 기반으로 삼는 원칙 중 하나가, 내담자가 직접 경험한 내용에서 자기 자신 그리고 자신을 둘러싼 세계에 대한 결론을 도출하도록 정리하는 것이다. 이 이론에 따르면 인간이 겪는 고통 중 가장 큰 부분을 차지하는 것은 음성 언어로 이루어지는 과도한 반추에서 발생한다고 한다. 그래서 불안증을 겪는 이들에게 지나치게 깊이 생각에 잠기는 일이 치명적이라고 진단한다. 17페이지 인정 리뷰 : 음성언어로 이루어지는 과도한 반추에 공감이 갑니다. 우리는 과거의 고통스러운 기억과 마주 앉아야 한다고 하죠. 하지만 그것도 사람에 따라 다르지 않을까요? 아니 '그 사건'이 어느 장로 정리됐을 때라야 가능하지 안 그러면...

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