매우 예민한 사람들을 위한 책 저자 전홍진

고슴도치 같이 예민한 사람 "관계사고" amayaeguizabal, 출처 Pixabay 예민해지면 다른 사람의 행동이 나랑 관계가 있는것처럼 느껴지기도 합니다. 표정이 안좋네 어제 내가 또 뭐 잘못했나? 타인의 표정이나 말투는 평소 그의 성격이나 그날의 상태에 따라 많이 좌우되고 '나 때문'이 아닌게 대부분입니다. 예민한 사람에게는 상대방의 행동과 말투에 둔감해지기 위한 연습이 필요합니다. 대면 대화할때 메신져처럼 대화하고 말의 내용만 신경쓸것 우리 뇌는 대부분 중요하지 않은것은 잊는 능력을 갖고 있습니다. 중요하지 않은일 비우기 예민한 사람들은 사람들과 대화할 때 지금 말하는것이 결국은 '잊어 버릴 내용' 이라는 점을 생각하는것이 좋습니다. 예민함 관리를 잘해일한다 꼼꼼,세심,완벽주의는 창의적이고 특별한 능력이지만 선을 넘지 않도록 예민성을 잘 조절해야한다. 인정 : 예전에 메모되어있는 글을 보고 조금은 위로를 받는다. 생각보다 내가 다른사람의 눈치를 많이 보거나 시선을 의식하는...

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