루이스 헤이의 365일 긍정 확언 일력 3월 ft.넘어서고 나아가게 해 주는 힘, 용기에 대하여

루이스 헤이의 365일 긍정 확언 일력 3월 넘어서고 나아가게 해 주는 힘, 용기에 대하여 "네가 나를 보호하려 한다는 걸 알아. 나를 도와줘서 감사하게 생각해." 두려움에게 말 걸기, 감사하기 두려움은 자기 자신을 보호하기 위한 하나의 기제입니다. 거울을 보며 당신의 두려움에게 말을 걸어 보세요. 가장 두려운 것에 종이에 써서 거울에 붙이세요. 두려움을 인정하고 이렇게 말해 보세요. "이제 너를 놓아줄게. 네가 떠나도 나는 안전해." 그다음 종이를 찢어서 버리세요. 두려움을 배출하는 연습이 됩니다. "내면에 자리 잡은 부당한 비판과 부정적인 믿음을 뛰어넘을 것이다." 어린 시절, 어떤 어른들은 부당한 비판을 생각 없이 던지곤 했을 것입니다. 어린 나는 그 비판을 사실로 받아들인 채 부정적인 믿음을 내면화했을지 모릅니다. 지금껏 내 삶을 가로막은 그 장애물을 뛰어넘으세요. "나는 이 일을 해내는 데 필요한 자질을 갖추었다. 무슨 일이든 감당할 수 있다." 자신이 한계에 부딪혔다는 생...

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