0411 운동기록

어김없이 들고온 오늘의 운동기록 오늘은 집에서 운동할 때 빼고는 계속 앉아있거나 누워있어서 소모칼로리가 높지는 않다 실내걷기 총 15분 나이키런 인터벌러닝 25분짜리 이상하게 25분짜리 트레드밀 프로그램을 해도 기록은 15분이 되어있다 왜 이러는거쥬ㅠㅠ억울하다구요옷 런디테일을 보면 인터벌 순서를 미리 알 수 있다 다음으로 오늘도 헬스장 안 가고 홈트로! 요가매트 깔기 귀찮아서 시작한 서서하는 복근운동ㅎㅎ 하지만 다시 정신차리고 매트 깔고 xhit 복근운동 Xhit 채널은 운동이 다 짧고 굵어서 좋다 그 유명한 마일리사이러스 다리운동이 있는 운동채널이다 홈트 좀 해본 사람은 다 아는 전설의 홈트 오늘은 홈트 짧게 복근만 하고 운동 끄읕 오늘따라 뭔가 이유없이 우울하고 축 처졌는데 내일부터는 조금 더 의욕을 가지고 살아야지...

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