아슈와간다 스트레스관리 인도인삼 영양제

아슈와간다는 인도의 인삼이라 불리며 인도, 중동지역 또 아프리카 일부 지역에서 자라는 허브입니다. 인체에 어떤 효능이 있는지 알아보고, 영양제 선택 기준에 대해 설명해 드리겠습니다. 가성비 좋은 미국 영양제를 리뷰해 보겠습니다. 아슈와간다의 효능 1) 항염증 효과 : 골다공증이나 관절염의 염증을 억제해 주는 효능이 있다고 합니다. 2) 치매예방 : 함유되어 있는 위타놀라이드, 플라보노이드 등의 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거해 주어 치매예방에 도움을 줄 수 있고 기억력, 인지능력을 개선해 줄 수 있다고 합니다. 3) 테스토스테론 증가 : 남성 호르몬인 테스토스테론을 증가시켜 주어 생식력 회복이나 근력, 지구력 향상에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 4) 스트레스 완화 : 스트레스, 정신적인 피로 개선에..

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