타트체리 효능 - 불면증에 좋은 슈퍼푸드

일반적인 체리보다 더 신맛이 강하고 여러 가지 식물성 영양소를 포함하고 있는 타트체리는 염증을 줄여주고 불면증에도 좋다고 알려지면서 슈퍼푸드로 선정되어 많은 사람들의 관심을 받고 있어요. 오늘은 타트체리 효능에 대해 알려드리겠습니다. 타트체리란 타트체리는 남서아시아에서 주로 생장하고, 단맛이 함유되어 있지만 신맛이 더욱 많이 나는 것이 특징이며, 최근 타트체리를 주스 또는 영양제로 많이 복용하고 있고, 많은 운동선수들이 복용을 하고 있죠. 그리고 타트체리는 일반 체리와는 다르게 쉽게 상하고 운송하기 어려워 건조 형태나 주스, 냉동형태로 많이 판매되고 있어요. 타트체리 효능 1. 타트체리 효능 - 다이어트 타트체리를 섭취하다 보면 신진대사를 개선시켜줄 수 있습니다. 안토시아닌 성분으로 신진대사를 증진시킬 ..

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