[순천필라테스] 나우필라테스에서 helthy한 하루를 차곡차곡

안녕하세요나우필라테스 서포터즈로 돌아온 앨리스유입니다 ฅ ʕ•ᴥ•ʔнёllo일반 직장인들은 직장에 어느 정도 정착하다 보면흔히들 말하는 워라밸의 균형을 잘 맞추기 위해회사 외의 휴식 시간을 어떻게 보내느냐가 중요한 것 같아요 :)이와같이 개인의 취미생활이 매우 중요하다고 생각하는데요 제가 가지고 있는 여러 가지의 취미 중 하나는 필라테스랍니다!보통의 직장인 분들이라면 매일 같이 앉아서 업무를 보다 보니어깨, 허리, 다리까지 온몸이 붓고 뭉치게 된다는 걸 공감하시게 될 거예요저 또한 퇴근 후에 집으로 돌아가 경직된 근육을 손으로 풀어주고 스트레칭을 하기도 하는데요무엇보다도 항상 올..........

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