다이어트식단) 치즈 듬뿍 단호박 훈제오리 찜 만들기

"단호박훈제오리찜" 비타민과 식이섬유가 풍부한 단호박! 감기, 다이어트, 눈건강에 좋다고 알려져있고 특히 가을이 제철이라고한다. 집에 있던 단호박과 찰떡궁합인 훈제오리고기를 넣어 찜요리를 만들어봤다. 한정식집 같은 곳을 가지 않으면 먹을 기회가 별로 없는 바로 그 단호박오리찜! 이것도 냉장고 속 채소 아무거나 다 넣고 만들 수 있는 냉털음식이라 할 수 있다>< ️냉파음식 모음️ - 재료 - 훈제오리, 단호박, 양파, 파프리카, 양배추, 마늘, 브로콜리, 치즈, 굴소스, 소금, 후추 # 1. 단호박 속을 파고 20분 정도 쪄준다. (사이즈에 따라 시간은 다를 수 있음) # 2. 오리랑 채소를 먹기좋게 손질한다..........

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