생활속 작은 디지털 디톡스 실천하기

세계적으로 디지털 중독에 대한 우려가 커지고 있는 가운데 이에 대한 처방으로 등장한 게 디지털 디톡스이다. 디지털 디톡스란 디지털에 ‘독을 해소하다.’라는 뜻의 디톡스가 결합된 말로, 디지털 홍수에서 벗어나 심신을 치유 하는 일을 뜻한다. 조화순 연세대 교수에 따르면 “네트워크로 연결된 현대 사회는 디지털 위험 사회이다. 특히 디지털 피로감과 감시 사회, 불신의 사회 등 여러 가지 사회적 문제를 일으킨다. 이러한 디지털 위험을 해소하기 위해서 시민 사회가 능동적으로 참여하는 ‘디지털 디톡스 운동’이 필요하다”라고 말했다. 그렇다면 우리는 어떤 방식으로 디지털 디톡스를 할 수 있을까?첫번째, ‘인터넷 휴(休..........

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