다이어트를 돕는 음료 2가지! 효능과 부작용은?

- 독소를 빼주는 ABC 주스, 부기 제거에 효과적인 호박팥차 다양한 활동이 줄면서 사람들은 건강에 대한 관심이 부쩍 늘었다. 헬스나 필라테스, 홈트레이닝 등 운동에도 관심이 커지면서 그동안 불어났던 살을 빼기 위해 노력한다. 이에 다이어트 효과가 있다는 음료도 다시 입소문을 타기 시작했다. 먼저 몸의 독소를 빼주는 해독주스로 유명한 ABC 주스가 있다. 내장지방은 물론, 각종 성인병을 예방하는 효과가 있다고 알려져 있다. ABC는 식이섬유와 식물 영양소가 풍부한 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot) 세 가지 재료의 앞글자를 딴 것이다. ABC 주스를 만들 때에는 껍질은 벗기지 않고 깍둑썰기하고, 사과:비트:당근=1:1/3:1의..........

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