알파카모닝 2일차! 6시반 기상 7시 헬스, 달리기 3키로!

행복한 수요일입니다. 하루 잘 시작하셨나요? 알파카모닝 2일차입니다. 오늘은 6시반 기상. 이불 정리하고 따듯한 물 한잔. 스트레칭하고 머리 텅 비워준 뒤 7시에 헬스장으로 갔습니다. 헬스장이 진짜 집에서 1~2분 거리에 있습니다. 건물로 치면 바로 앞건물. 뛰면 1분도 안걸릴것같은... 오늘도 3키로 뛰었습니다.어제보다 아주 조금 빨랐네요. 오늘의 속도는 6~10 사이에서 달렸습니다! 8시까지 시간이 남아서 어시스티드 머신에서 풀업을 했어요. 왠지 모르게 기분이 좋아져서 레그 익스텐션과 레그컬도 추가로 했습니다. 정말 오랜만에 해서인지 타들어가는 느낌이 금방금방 오더라구요. 솔직히 김종국님 처럼 '맛있지는' 않았지..........

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