[독서] 자청 - 역행자 (1단계 자의식 해체)

역행자 저자 자청 출판 웅진지식하우스 발매 2022.05.30. 베스트샐러이기도 하고 또 워낙 주위에서 많이들 추천해서 읽어보게 된 역행자.

여느 자기개발서와 비슷하지만 같은말을 다른 단어로 풀어쓴게 독특했다. 기억하고 싶어서 세세하게 남기는 독서록 1단계) 자의식해체 대부분의 사람들은 아무리 좋은 정보도 온갖 방어기제로 쳐낸다.

왜? 자의식을 보호하기 위해.

우리의 뇌는 가급적 안정된 상태를 유지하고싶어한다. 우리가 짝사랑하던 여자를 친구에게 빼앗겨도, 전재산을 코인에 날려도 한달 후에는 맛있게 밥을 먹을 수 있게 자아를 살뜰히 보살펴주는게 바로 자의식이다.

스스로를 객관적으로 보지 못하게 만든다. - 자의식 해체의 3단계 탐색 누군가를 만났을 때 불편한 감정이 든다면 이 감정은 어디서부터 온 것인지, 어떤 열등감이 자극되었는지 생각 해보기 -> 나의 비대한 자아와 일정한 거리를 두게 됨 내 상처, 잘못 투사된 공격성, 삐뚤어진 생각이 보이게 됨 질투하고 화내고 의심하는 유치한 내...

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