이웃분들은 명상을 하고 계시나요? 저는 평소 "명상"이라는 것을 어렵게만 생각했어요. 마음이 안정되어 있을 때 명상을 하면 나른한 내레이션에 너무 졸렸구요. 우울과 불안으로 극한의 괴로움을 느낄 때는 힘든 상황만 느껴지고 무엇에도 집중할 수 없었어요. 그래서 그냥 '나랑은 안 맞는구나' 생각했죠. 그러다가 명상을 다르게 생각하게 된 계기가 있었습니다. 얼마 전 "타이탄의 도구들"이라는 책을 읽으면서입니다. 그동안 저는 명상을 힐링의 수단이나 마음을 가라앉히는 수단으로 생각했었거든요. 그러던 중 책에서 이런 문구를 보게 됩니다. 타이탄들이 명상을 하는 이유는 명확하다. 현재 상황을 직시..........
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