6월 제철 채소 감자요리 감자채 볶음

활기찬 월요일을 맞이하면서 오늘은 제가 6월 제철 채소 감자로 맛있는 감자채 볶음을 만들어보겠습니다. 제철 채소를 꼭 먹어야 하는 이유~ 제철 채소는 그 계절에 필요한 영양소를 듬뿍 가지고 있어 계절의 변회에 적응할 수 있도록 도와줍니다. 감자는 철분이 많아 빈혈에 좋고 또한 칼륨이 풍부하여 나트륨을 체외에 배출하는데 도움 된다고 합니다. 감자의 비타민C는 열에 손실도 적어 조리해서 드셔도 비타민C를 섭취할 수 있어 너무 좋은 거 같아요~ 이외에도 감자의 효능이 많은데 오늘은 간단하게 여기까지만 소개하겠습니다. 오늘은 후다닥 만들 수 있는 요리 감자채 볶음을 만들어보겠습니다. 감자 대 2개 당근 1/2개 양파 1/2개 대파..........

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