근육통의 원인과 증상 운동도 효과적으로 즐기자.

①. 근육통이란? 근육통은 근육을 격렬하게 사용하여 때 "근육 섬유"가 손상되어 근육을 복구할 때 염증이 생겨 통증을 발생하는 것입니다. "근육 섬유 '는 근육 자체가 아니라 근육과 근육 조직을 구성하는 얇은..

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