거식증

거식증과 관련하여 어려운 상황을 겪고 계시는 것 같습니다. 먼저 걱정하시고 있는 것들을 이해하고, 적절한 조언을 드리겠습니다. 체중 관리: 체중 관리를 위해 음식 섭취와 운동을 조절하는 것은 중요합니다. 하지만 건강에 해로운 극단적인 다이어트나 운동 방식은 오히려 건강을 해치는 요소가 될 수 있습니다. 거식증과 같이 음식과 체중에 민감한 경우, 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 음식 섭취: 과자와 빵 등의 고칼로리 음식을 가끔 먹는 것은 문제가 되지 않을 수 있지만, 그것만으로 체중이 증가하지 않는다면 식사에 더 많은 고칼로리 음식과 영양소를 추가하는 것이 필요할 수 있습니다. 건강한 식습관: 건강한 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 다양한 음식을 섭취하고 균형 있는 식단을 만드는 것이 좋습니다. 소수..

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