[운동기록] 38

이 게시글은 기록용입니다. 식단 아침 - 밥반공기, 간장계란두부조림, 무우조림, 죽순볶음 간식 - 아이스아메리카노 한잔 저녁 - 밥반공기, 간장계란두부조림, 계란말이, 무우조림, 죽순볶음 운동 플랭크 챌린지 플랭크 챌린지2회차, 16일째, off날, 쉬는날!!! 쉐이크보드 운동기구 - 25 분, 7단계 완료. 땅끄부부 상체 - 복부 운동 완료. 오늘 컨디션이 안좋아서 하체 운동은 생략했다. 아쉽다 ㅠㅠ...

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