여러분들은 하루를 끝내고 잠자리에 누워 잠들지 못하고 많은 생각에 잠을 못 자고 새벽에 자꾸 깨시나요? 나의 사소한 행동이나 말이 누군가에게 상처를 주었나 걱정이신가요? 상대방에 그냥 지나가는 한마디에 여러 가지 의미를 생각하며 해석하느라 바쁘신가요? 위 질문에 해당하신다면 멘탈이 약할 수 있습니다. 오늘은 우리가 생활을 하며 멘탈을 지키는 법을 알아볼까 합니다. 감정은 제어하고 생각을 객관적이고 냉철하게 여러분들은 멘탈이 강하다고 생각 드는 사람이 있으신가요? 멘탈이 강한 사람들은 공과 사를 구분하고 객관적이고 냉정하게 생각을 합니다. 멘탈이 강해지기 위해선 상대방에 지나가는 말이나 행동에 과한 의미로 해석하지 않는 것이 좋습니다. 남들은 생각보다 나의 생각이 나 말, 행동에 대해서 관심이 없습니다. 남을 과하게 의식하는 버릇을 버리세요. 감정을 누르고 냉정하고 객관적으로 있는 사실에만 집중하는 것이 좋습니다. 부정을 버리고 긍정적으로 생각하기 어떠한 상황이라도 긍정적으로 생각하려...
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