[수영 18회차] 평영 발차기 연습

평영 동작을 본격적으로 연습하기 시작했다. 배영 넘어가니까 기분 좋음ㅋ 배영 넘 힘들다ㅋ 평영 발차기 연습 저번 시간에 벽을 붙잡고 물을 차는 발 동작을 세 단계에 나눠서 연습을 하였는데 이번엔 직접 물 위에 떠서 진행하는 방식으로 두 단계로 줄여서 진행하였다. 발을 접고 내림과 동시에 일자로 쭉 뻗도록 하는 과정이었고 팔은 그냥 쭉 뻗어둔 채로 발에 집중해서 진행했다. 처음에는 발을 접고 내리라 하셔서 찍어 내리는 느낌인 줄 알았는데 진행해 보니 수직 느낌이 아니라 수평 느낌으로 물살을 가르는 느낌이었다. 허벅지는 처음 무릎을 접었을 때 그 위치를 유지하고 종아리 부분부터 발바닥을 잘 휘젓는 느낌.. 채찍 갈기는 느낌이랄까ㅋ 감이 조금 오는 건지 앞으로는 잘 나아갔다. 다들 처음이라 그런지 못나아가는데 오늘은 내가 제일 빨랐음ㅋ 바로 따라잡히겠지만 자유수영을 통해 연습을 많이 해야겠다.. 아래 유튜브 영상이 도움이 되었다. 평영은 영상을 통해서 자세를 머리에 익히고 들어가는 게 좋...