남성 갱년기 증상 여성과 차이, 갱년기에 좋은 음식

갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말합니다. 대개 40대 후반부터 50대까지 신체기능이 저하되는데 여성의 경우 생식기능이 없어지고 월경이 정지되며 남성의 경우 성기능이 감퇴되는 현상이 나타납니다. 성호르몬의 감소를 일으키는 생식기의 퇴화는 노화뿐 아니라 불규칙한 생활습관, 흡연, 스트레스, 고혈압과 당뇨와 같은 질환들이 있는 경우 여러 약물 등으로도 악화될 수 있습니다. 갱년기를 맞았을 때 남녀 간의 차이점은 무엇일까요? 여성 갱년기는 호르몬 수치가 급격하게 떨어지는 반면 남성 갱년기는 수치가 서서히 줄어든다는 점에서 차이가 생깁니다. 여성은 45세~55세가 되면 생식기관인 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비량이 급격하게 감소하게 돼 발생합니다. 여성의 갱년기 증상으로는 신체적 변화가 있는데 월경주기와 기간, 양이 불규칙하다가 1년 이상 월경을 하지 않게 되면서 폐경이 오게 됩니다. 폐경이 된다는 것은 본격적인 노화의 시작을 알리는 신호인데 쉽게는 1-2년 만에...

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