염증에 좋은 식품 (f.음식, 차)

염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응입니다. 보통 외상이나 화상, 세균 침입 따위에 대응해 몸의 일부가 충혈, 부종, 발열, 통증등을 나타내는 증상이죠. 이런 염증은 좋은 점과 나쁜 점을 모두 갖고 있습니다. 염증은 감염이나 부상으로부터 신체를 보호하는데 도움을 줍니다. 문제는 만성 염증인데요, 만성 염증은 체중 증가와 각종 질병을 유발하는 원인이 됩니다. 만성 염증은 오랫동안 뚜렷한 증상이 없다가 상태가 악화되면 나타나기 때문에 문제가 됩니다. 만성 염증은 체중 증가와 고혈압, 심혈관질환, 알츠하이머병 등 여러 가지 질환의 발병 위험을 높입니다. 스트레스와 염증을 일으키는 음식, 비활동적 생활방식은 만성 염증 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만성 염증 증상 발 저림 및 갈증 증가 인슐린은 혈액 속 당 수치 조절을 돕습니다. 염증은 인슐린 작용에 영향을 미칠 수 있는데 그 원인은 아직 명확하지 않습니다. 인슐린 저항성이 생기면 혈당이 높아지고 이는 ...

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