건강한 음주 습관.

연말연시가 되면 달력은 온통 술자리 스케줄로 빽빽이 들어차게 되는데요. 하루가 눈코 뜰 새 없이 지나가고, 연속되는 과음·과식은 간의 피로와 체중 증가라는 부담으로 몸을 서서히 지쳐가게 만들기만 해요… ’통계청 자료에 따르면, 우리나라 20세 이상 성인의 68.6%가 음주를 하고 있으며, 이중 주3회 이상이 11.0%를 차지하고 있고, 간 질환이 사망원인 중 8위를 차지하고 있는 것으로 나타났다고 하는데요. 또한 한 알코올 전문병원 조사에 의하면 음주자가 비음주자에 비해 육류 섭취와 흡연이 약 3배정도 높은 것으로 조사되어 고지혈증, 심혈관질환 등의 노출도 지나칠 수 없다고 할 수 있겠네요.평소보다 잦은 술자리가 있는 연말에 분..........

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