일주일 다이어트 식단일기 공유 운동을 못한 8주차(12. 6.~12.)

12. 6. 월요일 아침 밀트리 쉐이크 점심 계란후라이 3개 & 버섯구이 3조각 & 파프리카 약간 저녁 일반식 (미소화로구이 갈비살 & 소주 1.5병) 12. 7. 화요일 아침 미역국 약간 점심 단백질 쉐이크 간식 진라면 작은컵..ㅋㅋ 저녁 일반식 곱창구이...+ 소주1병 12. 8. 수요일 아침 ㅡ 점심 일반식 갈비, 육회비빔밥 저녁 대방어회, 석화, 과메기, 소맥 4잔 12. 9. 목요일 아침 단백질 쉐이크 점심 일반식 갈비살, 버섯구이, 쌈채소 등 저녁 일반식 갈비살, 버섯구이, 쌈채소, 맥주 1캔 12. 10. 금요일 아침 단백질 쉐이크 점심 일반식 취나물 돌솥비빔밥 간식 그릭요거트 약간 저녁 일반식 고기, 술, 해물야채볶음 12. 11. 토요일 아..........

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