스트레스 해소와 치료는 자신의 시간을 지켜내는 것

스트레스는 사람 간의 갈등으로 극에 치달을 수 있습니다. 회사 내의 프로젝트나 진행 상황이 더딜 때 받을 수 있는 압박감으로 몸의 컨디션이 나빠지곤 합니다. 정신적인 건강은 눈에 보이지 않는 것이라 더욱 악화될 수 있는데요 대부분의 사람들이 흔하게 겪을 수 있는 경험이면서 치료할 수 있습니다. 자신에게 맞는 스트레스 해소법이 따로 있다 모든 사람들이 스트레스를 다르게 경험하게 됩니다. 자신만의 시선으로 겪게 되므로 남에게 일일이 설명하기도 쉽지 않습니다. 또 나에게 효과가 있었던 스트레스 해소나 치료법이 다른 사람에게는 무용지물이 될 수 있습니다. 그래서 여러 가지 방법을 알아보게 되고 주위에 문의하게 되지만 딱 좋은 방법은 없습니다. 그래서 우선 여러 가지 중에 사회에서 많이 알려진 스트레스 해소법을 ..

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