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IFS 치료를 제 자신에게 적용하기 시작하면서 느끼는 가장 큰 제 자신의 변화 중의 하나는, 새로운 일을 하는 것에 대한 두려움이 점점 사라지고 있다라는 것, 보다 다양한 저 자신의 모습을 즐겁게 받아들이고 있다라는 것, 실수하는 것을 덜 두려워하게 되고 있다라는 것입니다. IFS 치료에서는 정신세계의 참 리더인 참자아(Self)의 특성을 각 영어단어의 첫 자를 따서 8 C Quality 라고 부르고 있습니다. Curiosity Compassion Clarity Creativity Connectedness Courage Calmness Confidence 이렇게 8가지인 것이지요. (저는 위의 8가지를 적으면서 마지막의 Confidence가 정말 생각이 나지 않아서 자료를 찾아봤네요 ㅎㅎ 항상 한 두개는 기억이 안 납니다. 뭐, 외울 필요있나요? ㅎ 아마도 제게 가장 부족한 것이 Confidence인가 봅니다^^) 이러한 다양한 참자아의 자질은, 마음세계, 즉 정신세계 안에 참자아의...

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