2022.09.26.

오늘했던 운동 - 구강마사지 - 짐볼위에 매달려있기 - 회전의자에 앉아 • 반시계 방향으로 회전 • 빠르게 돌리기 • 앞뒤로 왔다갔다(불안도 체크) • 고개 뒤로 젖히고 반시계방향 회전 • 뒤돌아 앉아서 반시계방향 회전 - 밸런스보드에서서 좌우로 왔다갔다 하기 - 스텝박스(2단) 오르내리기 - 스텝박스(2단) 밑에 반달 빔 놓고 오르내리기 - 안구운동 • 추적운동(Pursuit) - 좌 -> 우 • 전정안구반사(VOR) - 발 일자로 모으고 서있기 - 무릎 바닥에 붙여 앞으로 갔다 뒤로 가기 피드백 - 아침에 B Trainer 할 때 감각 민감도가 확 올라온 느낌이어서 오후에 약간 걱정을 했으나 다행히 민감도도 줄었고 운동도 잘해주었음 - 구강마사지를 처음 했던 이유는 감각 민감도가 올라와 있어서 자율신경계 자극을 주기 위함이었음 • 특이한 사항은 입 안쪽을 자극하면 자율신경계가 자극되면서 헛구역질을 해야하는데 하지 않아서 왜 이러나 싶었음 • 그래서 바깥쪽부터 다시 차근차근 자...

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