2022.10.11.

오늘했던 운동 - (리듬에 맞춰) 스텝박스(3단) 오르내리기 - 한발로 공 밟고 서있기 - 스텝박스 한발로 내리 밟기(비트레이너 동작 연습) - 한발들기 - 리버스패시브 - 탈각 - 누워서 자전거 타기 동작 - 코어운동 - 엎드려서 손으로 스텝박스 오르내리기 - 읹아서 다리 뻗고 팔다리 교차하기 - 눈 운동 • Pursuit • VOR • 스텝박스(3단) 오르내리기 피드백 - 띵동이는 한가지 실행을 하기 위해 준비를 오래하는 모습이 있음 - 그런 측면에서 띵동이가 지금 안되는 것은 준비 동작(또는 태도)임 - 비트레이너에서도 이런 모습이 나옴 - 리듬감도 있고 기능도 있는데 잘 되지 않을 때가 있는 것은 해야할 것을 해야하지 않고 습관적으로 외면하거나 피하기 때문임 - 그렇게 피하고 안하다 보면 3~4번 지적을 받거나 재촉을 한다는것을 띵동이도 알기 때문에 무의식적으로 그런 모습을 나타냄 - 오늘은 시작할때 정확하게 시작하고 끝날때까지 집중해야 한다는 메세지를 주었음 집에서 할...

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