2022.11.09. (감사와 깨달음을 동시에 얻은 날)

오늘했던 운동 - 비트레이너 • 84점 달성(시청각모드 - 오른발, 60초 60박, 점수가 낮을수록 잘 하는 것임 - 집중하고 있으며 반응속도가 빠르다는 의미) • 센터장님이 불러서 가보았고, 곧 바로 이어서 했는데 110점대 기록(어제에 이어 100점 미만을 기록했다는 것에 의미를 두겠음, 계속 하다보면 이정도 수준이 기본값이 될 것이기 때문임) 피드백 - 오늘 비트레이너를 통해 다양한 시도를 해보았음 - 40분 이후 집중력이 소진되며 회피형 반응을 보였음 • 이는 편도체 자극을 전두엽이 억제하는 것을 실패했다는 것으로, 이럴때의 행동특성은 장난치고 감각에 집중하고 회피를 하는 모습을 보임 • 오늘 이런 상황을 일부러 연출하기 위한 계획도 있었음. 왜냐하면 띵동이의 회피성 반응이 결국 센터 밖 다른 상황에서 동일한 양상으로 전개될 것인데 집중력이 소진되고 힘들고 피곤해도 어떠한 자세와 태도를 가져야 한다는 점을 알려주기 위함이었음.(편도체는 해마 옆에 위치하고 있어 기억과 습성...

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