마음의 면역체계가 작동하는 이유

우리 몸뿐만 아니라 마음도 면역체계가 작동한고 있다는 걸 아시나요? 미래를 예측할 때 현재에 존재하는 것들만 영향을 주는 것은 아닙니다. 현재에 존재하지 않는 것들 역시 결정적인 역할을 할 수 있습니다. 그런 요인 가운데 특히 중요한 것은 부정적인 사건에 직면했을 때 작동하게 되는 마음속의 면역체계입니다. 우리 몸에 질병이 들어왔을 때 몸을 보호하기 위해 작동하는 면역체계가 존재하듯이 마음에도 심리적 면역체계가 존재합니다. 실제로 극심한 스트레스 상황에 처하게 되면 심리 면역체계는 분주히 움직여서 우리가 기대하는 이상으로 스스로 그 상황을 극복할 수 있는 힘을 줍니다. 그러나 스트레스 상황에 처하지 않은 현 시점에서 미래의 스트레스 상황을 상상만 할 때는, 그런 면역체계가 작동할 것이라는 사실을 미처 고..

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