대둔근 임상 해부학

대둔근 (큰 볼기근, Gluteus Maximus) 입니다~여성분들 힙업 또는 애플힙 만들기 위해서 애쓰시죠?그런데 대둔근을 아름 답게 만들기 위해서는 대둔근 운동도 중요하지만햄스트링 근육을 스트레칭 하고 대둔근운동을 하시면 대둔근 강화와 힙업그리고애플힙을 만드는데 탁월한 효과가 있는건 알고 계세요?모르셨다면 지금부터 해보세요 ~ 그동안 못느꼈던 기적이 생길거에요^^임상 팁(Clinical Tip) 입니다~증상(Symptoms): 축구, 농구, 배구 등의 스포츠에 주로 사용되는 근육이다. 또한 오래 앉아있을 때 둔부에 통증, 언덕길을 오를 때 통증이 증가되는 경향을 보이고, 천장관절 통증이나 천장관절 연관 요통, 꼬리뼈 통증(coccygodynia)에 영..........

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