당뇨에 좋은 영양제 성분 및 효능 분석 추천

당뇨에 좋은 영양제 성분 및 효능 분석 추천 Previous image Next image 안녕하세요.오늘은 건강검진을 받고 혈당이 높아 혈당관리를 위해 당뇨병에 좋은 영양제를 섭취하게 된 소감을 알려드리고자 합니다.우선 저처럼 당뇨병으로 관리를 하셔야 하는 분이라면 기본적으로 식단과 운동은 꾸준히 실천하셔야 합니다.이 두 가지를 소홀히 하면 당뇨병이 잘 낫지 않기 때문에 반드시 병행해야 합니다. 그래서 저는 일단 식단을 조율했는데 평소에 먹던 밥에서 흰쌀에서 잡곡, 현미로 바꾸고 반찬은 단백질과 채소 위주로 먹기 시작했어요.그리고 운동은 해본적이 없어서 친구들이 다니는 헬스장에 다니면서 천천히 배우고 있어요.이렇게 몇 달 동안 계속 관리하다 보니까 관리를 안 했을 때랑 혈당이 차이를 보이긴 했어요.하지만 그렇다고 전혀 문제가 없는 것은 아니었습니다. 너무 하루를 바쁘게 보내서 그런지 운동을 할 시간조차 없었던 날도 많고 식단도 제대로 준비하지 못했어요.그래서 좀 더 편하게 관리할 ...

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