다이어트 식단 오븐에 구운 닭가슴살 샐러드 만들기

안녕하세요? 재미지고 소소하게 하루를 살아가는 우화한 부부입니다. 오늘은 냉동고에 잠자고 있던 한트바커 닭가슴살을 꺼내서 오븐에 구워봤어요. 다이어트식으로 가장 많이 드시는 닭가슴살 샐러드 만들기 포스팅 바로 시작할게요~ 오븐에 구운 닭가슴살 샐러드 재료 카이피라 상추, 깻잎, 한트바커 닭가슴살, 삶은 달걀, 사과, 바나나, 블루베리, 견과류 우화한 부부 식탁 출처 닭가슴살 닭의 부위 중 가장 지방이 적은 부위로 단백질이 풍부합니다. 저지방 고단백 식품인 만큼 다이어트에 효과적이에요. 칼로리는 100g 당 109kcal 네이버 지식백과 출처 냉동고에 꺼낸 닭가슴살 2덩이를 오븐에 넣고 180도에서 20분 구워줬어요. 냉장 닭다슴살인 경우는 15분 정도만 해도 충분하니 참고하세요. 카이피라 다 먹고 맛이 괜찮았어서, 어제 이마트에 갔다가 또 사왔어요 ㅎㅎ 닭가슴살 샐러드라서 깻잎도 조금 썰어서 준비했어요.^^ 오늘은 샐러드 2접시 만들었어요. 남편이 오늘부터 휴가냈거든요~ 원래 캠핑가...