요즘 장 건강 관리 및 면역력 증진을 위해 유산균 섭취하시는 분 많으시죠? 과거에는 주로 중장년층만 챙겨먹던 영양제였지만 현재는 젊은 층에서도 수요가 늘어나고 있습니다. 하지만 시중에서 판매되는 수많은 유산균 종류만큼이나 각 균주마다 효능도 제각각인데요. 그렇다면 우리 몸에 유익한 영향을 주는 '프로바이오틱스'와 '프리바이오틱스'란 무엇일까요? 또한 각각 어떻게 다른지 자세히 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 다른건가? 현대인들의 필수 영양제라고 불리는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스! 도대체 무엇이길래 사람들이 이토록 열광하는 걸까요? 유산균 섭취시 중요한 요소라는 프로/프리바이오틱스란 무엇인지 알아보고 각각의 효능 및 차이점 그리고 부작용까지 알려드리겠습니다. 프로바이오틱스(prob..
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