콜레스테롤 낮추는 방법 이렇게 하세요!

콜레스테롤의 경우 우리 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤과 혈관질환을 유발하는 LDL 콜레스테롤 두 가지가 있는데요. 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 것이 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 그래서 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 정상 콜레스테롤 수치 총콜레스테롤0~240 mg/dL 중성지방 0~200 mg/dL HDL 콜레스테롤남성 35~55 mg/dL, 여성 45~65 mg/dL LDL 콜레스테롤0~130 mg/dL 콜레스테롤이 높으면 생길수 있는 질환 고혈압 죽상동맥경화증 심혈관질환 뇌혈관질환 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상으로는 먼저 속이 더부룩한 증상이 나타납니다. 콜레스테롤이 과도하게 동맥에 쌓이게 되면 소..

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