명언 명상 - 우리는 우리가 생각하는대로 된다. 석가모니

우리는 우리가 생각하는대로 된다 명언 명상에 오신 것을 환영합니다. 자, 이제 눈을 감고 숨을 깊게 들이쉬고 천천히 내쉬세요. 들이마시고 천천히 내쉬고 들이마시고 천천히 내쉬고 숨을 쉬면서 몸의 긴장을 풀어 보세요. 이제 생각에 주의를 기울여 보세요. 지금 내 마음속에서 일어나고 있는 일을 가만히 지켜보세요. 어떤 것도 판단하거나 바꾸려고 하지 말고, 구름이 하늘을 지나가는 것처럼 생각을 바라보세요. 긍정적인 생각인가요? 과거 또는 미래의 일인가요? 생각에는 힘이 있습니다. 내가 생각하는 것으로 현실과 경험이 만들어 집니다. 긍정적으로 생각하고 삶의 좋은 것에 집중하면, 긍정적이고 좋은 것을 경험할 가능성이 커집니다. 반대로 부정적으로 생각하고 나쁜 것에 집중하면, 부정과 고난을 경험할 가능성이 더 커집..

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