감기에 좋은 차 BEST 6 - 좋은 이유와 만드는 법

감기에 특별히 좋은 차가 있습니다. 항산화, 항균, 항염, 항바이러스 성분이 있어 감기 예방은 물론 치료에도 효과적인 6가지의 차를 소개합니다. 1. 생강차 ㄱ. 생강의 항산화 작용은 체내 노폐물을 제거해 주고 면역력을 강화시켜 줍니다. ㄴ. 항균 작용으로 바이러스와 세균을 제거하는데 효과적입니다. ㄷ. 항염 작용으로 염증을 줄여주고 코막힘 등 감기 증상을 완화시켜 줍니다. ㄹ. 생강에 들어 있는 '진토피린'은 체온을 높여줘 항바이러스 작용을 도와줍니다. 만드는 법 ㄱ. 생강을 깨끗이 씻어서 껍질을 벗긴 후, 얇게 썰어주세요. ㄴ. 냄비에 물을 넣고 생강을 넣어 끓입니다. 생강의 양에 따라 물의 양을 조절해 주세요. ㄷ. 물이 끓으면 중불로 줄인 후, 약 10분간 더 끓여주세요. 이때 생강향이 물에 잘 ..

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