코스트코 냉동 순살생선 틸라피아 :: 아이반찬으로 좋은 요리방법 (틸라피아구이, 틸라피아조림)

#코스트코추천 #틸라피아 코스트코가면 꼭 한 봉지 사오는 틸라피아 입니다. 개별포장되어 있어서 간편하고 뼈도 발라져 있는 순살이라 아이도, 어른도 먹기 좋거든요. 밥과 같이 먹어도 좋고, 파스타랑 같이 먹어도 좋아요. 코스트코에서 냉동고쪽으로 가보세요. 냉동새우 근처에 항상 진열되어 있어요. 유통기한은 23년 10월까지 길어요. 인도네시아 원산지네요. 총 8개가 들어있구요. 크기도 크고 통통한 흰살생선이에요. 지금까지 많이 사먹었는데 가시가 나온 적은 한 번도 없었어요. 피지오겔 로션통과 비교해봤어요. 저는 필라티아를 하나씩 기름종이에 싸서 에어프라이어기에 구웠어요. 그냥 굽게 되면 겉표면이 말라서 조금 퍽퍽하더라구요. 기름종이에 꽁꽁 사면 수분이 갇혀서 훨씬 촉촉한 것 같아요. 필라티아랑 그린빈이랑 같이 굽고, 야채볶음밥도 만들구요. 볶음밥 위에 생선 올려서 같이 먹었어요. 육류섭취도 줄이고 짜고 단 음식도 아니어서 맛있게 먹을 수 있는 건강식이었어요. 이번엔 필라티아로 조림을 해...

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