좁은 어깨를 벗어나고 싶다면? 어깨를 넓어지게 하는 근육

넓은 어깨는 남자들의 로망일 뿐만 아니라 여성들에게도 좋은 몸매를 위한 필수 조건이다. 어깨가 넓으면 허리에 비교적 얇게 보이게 할 뿐만 아니라 머리도 작아 보이는 효과를 가진다. 이렇게 몸의 비율에 중요한 역할을 하는 어깨. 좁은 어깨를 벗어나고 어깨를 넓어지게 하는 운동들에는 무엇이 있을까. 오늘은 어깨를 넓게 만드는 근육과 전면 삼각근을 키워주는 운동, 측면 삼각근을 키워주는 운동 그리고 후면 삼각근을 키워주는 운동에 대해서 알아보겠다. 좁은 어깨를 벗어나고 싶다면? 어깨를 넓어지게 하는 근육을 알아보자 어깨 근육은 굉장히 복잡하고 다양한 근육의 조합으로 이루어져 있다. 헬서들의 어깨를 보면 우리가 어깨라고 생각하는 튀어나와 있는 근육만 어깨 근육이라고 생각하기 쉽다. 하지만 어깨는 목과 가슴, 등..

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