회사 점심시간에 의자에서 할 수 있는 뱃살 빼는 운동들

회사에서 아무리 점심시간이라지만 사무실 안에서는 운동하기에 조금 눈치가 보일 수도 있다. 하지만 의자에 앉아서 아래를 보면 나와있는 뱃살이 눈치를 주고 있다. 점심시간이라는 짧은 시간을 이용하여 의자에서 앉아서 남들 눈치도 안 보고 할 수 있는 운동이 있을까. 오늘은 의자에서 앉아서 할 수 있는 뱃살 빼는 운동들을 알아보겠다. 드로인 운동 드로인 운동은 앉아있거나 서있거나 어디서나 할 수 있다. 최대의 장점은 내가 운동을 하고 있지만 아무도 그 사실을 모른다는 것이다. 그래서 회사 사무실에서도 가능하다면 출퇴근 지하철에서도 할 수 있다. 의자에 앉아있을 때 어떻게 운동하는지 알아보자. 첫 번째로 의자에 앉고 등을 등받이에서 땐다. 머리의 정수리를 천장 쪽으로 끌어올린다는 느낌으로 허리를 곧게 펴고 앉는다..

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