버릴게 하나 없는 연의 효능 연잎/연꽃/연근/연자방/연자육

버릴게 하나 없는 연의 효능 연잎/연꽃/연근/연자방/연자육 연꽃은 불교에서는 부처님께 바치는 꽃으로 신성시되는 꽃이에요. 그래서 그런지 몰라도 꽃말도 청결, 신성, 아름다움 등 좋은 의미를 가지고 있답니다. 우리나라에서도 연등축제나 사찰 앞 연못에서 자주 볼 수 있는 꽃이기도 해요. 이렇게 아름다운 연꽃이지만 효능 또한 뛰어나다고 하는데요, 어떤 효능들이 있는지 같이 알아볼까요? 연은 뿌리부터 꽃 씨방까지 어느 하나 버릴 게 없는 식물인데요. 한의학에서도 매우 유용한 약재로 사용되고 있다고 합니다. 그중에서 일반적으로 가장 많이 먹는 게 바로 연근이겠죠. 연근은 반찬으로 먹을 정도로 맛도 좋고 몸에도 좋은 뿌리입니다. 자 그러면 연꽃에 대한 효능부터 한번 알아볼까요 연꽃 속에는 풍부하게 들어있는 필수 아미노산과 플라보노이드 성분은 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜 주는 역할을 하여 동맥경화 고혈압 등의 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다. 또 단백질과 비타민 C 미네랄 성분이 많아 원...

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