<까치산역 올데이PT 2호점> 허민 트레이너 / 연휴동안 간단하지만 힘들게 집에서 진행 할 수 있는 맨몸운동!!

<까치산역 올데이PT 2호점> 까치산역에서 바디프로필/비포애프터/리뷰가 제일 많은 PT샵 트레이닝 10년/20년 경력 대표 네이버 평점 4.95점 PT등록시 헬스/운동복/바디프로필이 무료 TEL - 010-7907-4419 010-8340-8780 카카오톡 - 올데이PT/올데이PT2네이버-올데이PT 인스타그램-@alldaypt/alldaypt2 ---------------------------------------------------------------------------------------- 안녕하세요! 올데이PT 2호점 허민 트레이너 입니다!! 오늘알아볼 주제는 명절동안 맛있게 먹은 고칼로리 음식들을 태울 수 있는 맨몸운동들을 알아보겠습니다! 바로 시작합니다~ 1. 플랭크 누구나 흔히 알고있는 플랭크 ! 플랭크 1분버티기가 쉽다~ 라고 생각하신다면 큰 오산입니다!! 제대로 된 자세와 자세를 유지하는동안 근육을 적절히 사용한다면 정말 힘든 운동중에 하나인데요~ 그저 푸시업 ...

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