[까치산PT] 올데이PT 2호점/주현진트레이너/회원님의 트레이닝 후기!!

안녕하세요. 올데이PT 2호점 주현진트레이너입니다:) 오늘은 제 트레이닝 후기를 가지고 왔습니다!! 저는 올해로 4년차 트레이너 생활을 하고있는데요! 그동안 따로 후기글을 모으지 않아 이번에 글을 쓰면서 찾아보았습니다 ㅎㅎ 이번 1월에 다이어트 목적으로 저를 찾아오신 30대 초반 남성 회원님입니다! 최대한 빠르게 많이 감량하고 싶어하셔서 저와 아침운동을 하고 개인운동을 또 하고 주말에도 운동하신 회원님입니다! 25일만에 체지방만 -5kg 감량하셨습니다. 2월엔 71kg까지 감량하셨는데 사진이 없네용 ㅜㅜ 정말 대단하지 않으신가요? 매번 수업이 끝나고 문제점과 어떻게 해야하는지 체크해드렸는데요. 피곤한 몸을 이끌고 운동을 간다길래 쉬라고 했습니다! 의지에 앞서 무리한 식단이나 운동을 하시는 분들이 종종 계신데 평생 그렇게 살 수는 없죠? 그렇다면 그렇게 해서는 안됩니다!! 제가 해드리는 역할은 - 올바른 생활습관 및 식습관 개선 - 올바른 운동방법 안내 - 나의 몸상태 체크 이게 끝입...

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