평일 모닝런 그리고 가을 마라톤 복장 그리고 홈트 운동일지

오랫만에 평일 모닝런!아침 6시 4km 뛰고 코피퐝~ 터진 사건안녕하세요 꾸작가입니다.9월 셋째주 운동일지는 모닝런 + 주말런 그리고 남편에게 개인 PT!무리한 운동으로 인한 코피... 로 ‘보양식이 필요했던 주’ 였습니다. 사건의 발단은 그러했습니다. 월요일부터 신나게 달렸더랬죠! 보물섬에서요~ 다음날 오전 6시!5시간 정도 자고 일어나서 술기운을 빼고 나가려고탄천 4km 러닝을 하고 돌아왔어요! 몸이 살짝 무거웠지만 나름 괜찮은 페이스였고늦게 준비하고 나가는 바람에 5km 대신 4km로 얼른 후딱 뛰고 돌아왔습니다. 그리고 날이 좀 추워져서 반바지 반팔이 좀 서늘하더라구요.이제 가을이구나 느껴졌고, 2km 지나니 몸에 열도 나..........

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