구강건강을 해치는 잇솔질 방법

우리의 치아와 잇몸은 음식을 섭취하고소화하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라균형 잡힌 얼굴 라인을 유지하는 아주 중요한 역할을 합니다. 그렇기에 치아와 잇몸은 곧 신체 건강의 지표라 할 수 있는데요. 많은 분들이 이를 가볍게 여겨 평소 나쁜 생활 습관을 고치지 못하여 충치, 치주질환 등 문제를 떠안게 됩니다. 오늘은 나도 모르는 사이에 구강 건강에 안 좋은 영향을 미치는 잇솔질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로는 충분히 칫솔질을 하지 않는 습관입니다. 우리나라의 평균 양치 시간은 약 45초라고 하는데요. 양치질 시간이 너무 짧으면 플라크와 치석이 제대로 제거되지 않습니다. 어금니부터 2~3개의 치..........

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