알룰로스 당뇨에 괜찮을까? 부작용 알아보아요

안녕하세요. 마디아입니다. 오늘은 설탕대체체로 사용되고 있는 알룰로스에 대해서 알아보겠습니다. 알룰로스는 당뇨에 괜찮은지, 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 설탕의 위험성 설탕을 많이 먹으면 건강에 좋지 않다는 사실은 알고 계실 텐데요. 정확히 어떻게 몸에 나쁜지 알려드릴게요. 당류를 과잉 섭취할 경우 기억력의 중추인 해마를 위축시켜 혈관성 치매 위험을 높이고, 비만 위험도는 1.39배 높아지며 후천성 당뇨병을 넘어 다양한 암의 위험 또한 높입니다. 신체에 쌓인 당분은 비만을 유발하고, 이에 따라 인슐린 저항성이 증가하면서 뇌기능을 저하시킵니다. 또한 과도한 설탕 섭취는 기분과 행동을 좌우하는 신경전달물질을 교란시키고 신경 염증반응을 일으킴으로써 우울증 위험을 증가시킵니다. 우울증은 치매 발생 위험을 2~3배나 증가시키게 됩니다. faran_raufi, 출처 Unsplash 당분은 기억력의 중추인 해마를 위축시키게 되고 포도당의 혈중 수치가 높은 사람이 정상인 사람에 비해 해마의 크...

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