트랜스지방 몸 건강에 나쁜 이유

복부에 축적된 지방은 다른 어떤 신체부위에 쌓인 지방들 보다도 나쁜 지방인데요. 그 이유는 복부지방으로 인하여서 심장질환, 뇌졸중, 제2형 당뇨 등 다양한 건강상 문제를 일으킬 수 있기 때문이에요. 그렇다면 복부지방이 쌓이는 원인은 도대채 무엇때문일까요? 유전자의 영향을 받게 되어서 유독 뱃살이 잘 찌는 사람도 있지만 대부분은 잘못된 생활습관이 원인으로 꼽히고 있습니다. 오늘은 복부지방이 쌓이도록 만드는 나쁜 습관은 무엇인지와 함께 이를 빼기 위하여서 필요한 전략은 무엇인지에 대해서 알아보도록 할게요~! 기름기 있는 고기가 뱃살의 주된 원인이다?= 고지방 음식이 날씬한 허리를 유지하기 어렵게 만드는 것은 사실은 맞습니다. 그 이유는 체내에 들어온 불필요한 지방은 뱃살 축적에 열심히 기여를 하기 때문이에요. 하지만 고지방 음식이 복부지방을 축적시키는 유일한 요인은 아니라고 하는데요. 유전자, 나이, 식습관, 활동량 등 다양한 요인이 골고루 영향을 줄 수 있어요. 또 유제품이나 기름기...

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